Ensemble, cultivons la santé psychologique au travail
Nouveau programme pour les travailleurs autonomes de la MRC de Pierre-De Saurel et de Marguerite d’Youville !
Gratuit* grâce à la participation financière du gouvernement du Québec.
Ce programme, consiste à rejoindre virtuellement une cohorte de travailleurs autonomes afin d’échanger, de s’informer, de s’entraider dans la recherche de stratégies en santé mentale et bien-être.
* Certaines conditions s’appliquent.
SEMAINE 1
5 mai 2021 de 8 h 30 à 10 h
Atelier 1, L’humain d’abord
Conférence interactive sur la santé psychologique et les effets du stress
– Informer et éduquer pour démystifier et promouvoir ce qu’est la santé psychologique en milieu de travail;
– Sensibiliser aux effets du stress sur la santé physique et psychologique ainsi que les impacts sur la motivation et la productivité en organisation;
– Offrir des outils/stratégies efficaces mis en lumière par la science pour gérer son propre stress;
– Faire prendre conscience que la santé psychologique est une responsabilité partagée : briser l’isolement du travailleur autonome.
SEMAINE 2
12 mai 2021 de 8 h 30 à 10 h
Atelier 2, Pour que le travail soit sain
« La santé psychologique du travailleur autonome : pour que le travail demeure sain »
– Amener le travailleur autonome à expérimenter un contexte sécuritaire dans lequel il peut briser l’isolement, réseauter et se sentir soutenu par le groupe dans sa réflexion et sa recherche de pistes de solutions;
– Favoriser la responsabilisation et identifier des alliés;
– Permettre aux participants d’identifier des outils/stratégies efficaces mis en lumière par la science et appropriés à leurs besoins et à leur contexte de travail spécifiques pour gérer le stress et améliorer le mieux-être au travail.
– Permettre au travailleur d’élaborer son plan d’action pour favoriser sa santé psychologique et de s’engager auprès du groupe.
SEMAINE 3
1ère rencontre de coaching individuel (90 min)
SEMAINE 4
26 mai 2021 de 8 h 30 à 10 h
Atelier 3, Mon bilan, mes outils
« Évaluer mes progrès et pistes de développement »
– Évaluer les retombées du plan d’action expérimenté durant 1 mois
– Identifier les conditions favorables à mettre en place pour favoriser des résultats durables sur le plan de la santé psychologique;
– Favoriser la motivation, l’engagement et le mieux-être au travail.
SEMAINE 5
2e rencontre de coaching individuel (90 min)
SEMAINE 6
3e rencontre de coaching individuel (90 min)
Association canadienne pour la santé mentale – filiale Montréal https://acsmmontreal.qc.ca/travail @ACSM – Filiale de Montréal
Marie-Pierre Caouette – Coach en ligne certifiée PCC en gestion et neurosciences appliquées
Facilitatrice groupes de codéveloppement et Coaching Ourselves
Formatrice agréée, coach mentor
Formulaire d’inscription
